Jaké jsou pocity z hubnutí další finalistky ze soutěže Fit s Deníkem se dočtete v našem dalším pokračování.
Osmapadesátiletá Božena Vyšatová ze Všerub na severním Plzeňsku se na začátku ledna stala finalistkou soutěže Fit s Deníkem za Plzeňský kraj. Od té chvíle paní Vyšatovou sledujeme, podporujeme a držíme jí palce, aby v závěrečném klání vyhrála nad 14 finalistkami ze všech koutů Česka.
Mně ani nejde o to vyhrát nad ostatními, já chci především změnit svůj životní styl, zhubnout a váhu si udržet. Dělám to jen pro sebe a pro své zdraví, vysvětluje svoji motivaci k přihlášení se do soutěže paní Vyšatová. Má za sebou přes šest týdnů zdravé životosprávy, každodenního pohybu a jeden relaxační a konzultační pobyt v rezortu Svatá Kateřina, kde se všechny finalistky během třech měsíců třikrát sejdou, aby se podpořily, sdělily zkušenosti a osobně se setkaly s výživovým poradcem a cvičitelkou.
Pro mě byl největší šok, když mě změřili na přístroji InBody 720 a ukázalo se, že množství tuku v oblasti břicha již hraničí se zdravotními riziky, popisuje nepříjemné zjištění paní Vyšatová.
Možná i proto se dala do změny životního stylu více než poctivě.
Každý den sportuji. Kombinuji posilovací cviky na míči s procházkami a především během. Teď jsem již schopna uběhnout až hodinu a půl, popisuje svůj program paní Vyšatová. Za svým cílem jde skutečně tvrdě. Najala si dokonce osobního trenéra, aby jí ukázal, jak správně cvičit a problémové partie dostat zpátky do normálu. Její poctivý a odhodlaný přístup ale nese své ovoce. Mám již čtyři kila dole a cítím se opravdu skvěle. Mám mnohem více energie a některé oblečení mi začíná být pomalu volné, raduje se z prvních úspěchů paní Vyšatová. Dodržuje i jídelníček doporučený výživovým poradcem. Každý týden musíme posílat záznamy toho, co jsme snědli, Pavlu Suchánkovi, který na naši stravu dohlíží, a on nám dá zpětnou vazbu. A musím se pochlubit, pochválil mě, že můj jídelníček je skvělý, usmívá se finalistka soutěže.
A co bylo zatím nejtěžší? Největší problémy mám s časem. Dobře skloubit zaměstnání, péči o rodinu a do toho poctivě sportovat a pečlivě hlídat složení jídelníčku, je někdy, přiznávám, nad moje možnosti, dodává paní Vyšatová.
